Expertos consultados destacaron la importancia de ajustar la dieta a los cambios hormonales, priorizando proteínas, fibra vegetal y variedad nutricional para sostener el rendimiento físico…
El Índice de Alimentación Saludable Alternativa (AHEI) fue el que mostró la asociación más fuerte con un envejecimiento saludable Un reciente estudio, publicado en Nature Medicine,…
Menos del 10% de los 100.000 estadounidenses que participaron en el estudio consiguió llegar a los 70 años de forma sana Solemos conjugar en presente…