¿Has decidido reducir tu consumo de carne en 2026 por motivos de salud o medioambientales, pero no sabes con qué sustituirla? Durante mucho tiempo, la…
Un análisis científico analizó a más de 3.400 adultos mayores y abrió nuevas perspectivas para abordar el declive mental en la vejez. El consumo frecuente…
Expertos consultados destacaron la importancia de ajustar la dieta a los cambios hormonales, priorizando proteínas, fibra vegetal y variedad nutricional para sostener el rendimiento físico…
El Índice de Alimentación Saludable Alternativa (AHEI) fue el que mostró la asociación más fuerte con un envejecimiento saludable Un reciente estudio, publicado en Nature Medicine,…
Menos del 10% de los 100.000 estadounidenses que participaron en el estudio consiguió llegar a los 70 años de forma sana Solemos conjugar en presente…