Especialistas destacan que su consumo regular puede apoyar el control de la glucosa y mejorar la salud metabólica dentro de una dieta equilibrada El nopal,…
Un consumo adecuado de este nutriente favorece los mecanismos de defensa antioxidante y ayuda a prevenir diversas alteraciones metabólicas, según organismos especializados en enfermedades hepáticas…
Un análisis científico analizó a más de 3.400 adultos mayores y abrió nuevas perspectivas para abordar el declive mental en la vejez. El consumo frecuente…
¿Qué alimentos son buenos para la diabetes y cuáles debes evitar a toda costa? Una alimentación equilibrada es esencial para controlar este padecimiento. ¿Tienes diabetes y…
Consumo excesivo de sodio (más de 2,000 mg/día) y deficiencia de potasio provocan retención de líquidos y aumentan la presión arterial. En el panorama actual…
Comportamientos como saltear comidas, comer por ansiedad o abusar de opciones promovidas como “light” comprometen la calidad de la ingesta diaria La búsqueda de una alimentación saludable está…
El Índice de Alimentación Saludable Alternativa (AHEI) fue el que mostró la asociación más fuerte con un envejecimiento saludable Un reciente estudio, publicado en Nature Medicine,…